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发布时间: 2019-10-11 归属: 分组 点击: 2638

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以下食物能对记忆力有帮助:牛奶富含蛋白质钙及大脑必需的维生素B1氨基酸牛奶中的钙最易吸收用脑过度或失眠时一杯热牛奶有助入睡 另外,鸡蛋被营养学家称为完全蛋白质模式人体吸收率为99。

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